Старость начинается с ног!

Felirat hozzáadása

Начинайте прямо сегодня массировать свои стопы ног. И с этого дня--ежедневно. Ведь многие , придя домой сидят или лежат, глядя в телевизор. Вот и используйте это время с пользой для тела. 

Можно легонько постукивать по месту, отмеченному красной точкой на рисунке. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет, да в общем, что будет удобнее.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.

Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать по основанию второго и третьего пальца, 5 минут каждый день, там расположены рефлекторные зоны, связанные с глазами.

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, массировать особую точку в своде стопы : юн-цюанъ. Если делать это регулярно, то улучшается кровообращение, расслабляются мышцы ног. Оказывается положительное влияние при неврозах, и бессоннице.

Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы. Делать такой массаж желательно вечером. 

А можно делать и влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого массировать точку юн-цюанъ 20 раз без перерыва. Хорошо, если после этого Вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 Минут.

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

Стопам необходим массаж.

Ведь там находится много жизненно важных точек.

Bажные точки

Здесь можете найти важные точки c помощью которых можем стимулировать работу организма и укрепить здоровье

За что отвечает каждый палец?

•первый (большой палец) — головной мозг;
•второй (указательный палец) — желудок;
•третий (средний палец) — кишечник;
•четвертый (безымянный палец) — печень;
•пятый (мизинец) — сердце.

В индийской йоге для лечения пальцами есть особые позиции, которые называются хасты. С их помощью можно лечить и приводить в норму внутренние органы.
Больше информации можете найти здесь!

Тибетская йога для улучшения зрения и красоты

Источник:Еconet

Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.
Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).
Выполнение:
– Сделайте вдох.
– На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.

– После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
– Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
– Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.
Эффект заметен практически сразу!

Цель консультации

  (с мягкостью, точностью и эффективностью) 

• Разрядить напряжение и неуверенность в себе.
• Повышение информированности и исцеления методами работы Вашего тела, ума и эмоций.
• Изучить, понять и очистить причину ваших умственных, эмоциональных, физических факторов стресса, шаблонов болезни, которые влияют на связи, отношения, работу, обучение, поведение и жизнь.
• Обнаружить проблемы, возникшие в детстве, которые в настоящее время ограничивают ваши варианты жизни.
• Снова найти ваш авторитет и внутренную силу.
• Чтобы найти выбор там, где кажется его  нет.
• Восстановление необходимой энергии, для создания желаемой жизни.

Больше ниформации можете найти здесь!

В чем может помочь консультация?

Концепция Три в одном ®' помогла многим людям с широким спектром заболеваний, таких как:
артрит, астма, боли в спине и шее, поведенческие проблемы, кандиды, синдром хронической усталости (ME), депрессия, дислексия, синдрома раздраженного кишечника, головные боли, гормональные проблемы, боли в суставах, трудности в обучении, фобии, расстройства предстательной железы, ревматизме, стрессе, проблемы, связанные с кожей, спокойным сном, весом и т.д.

Предлагаем слуедующую статью по теме:

В каких случаях помогает концепция «3 в 1 -ом» ?

Что происходит на консультации?

Перед первой консультацией мы ищем чувства, виды поведения, которые вы, возможно, испытали в недавнем прошлом а также уточняем  вопросы, над которыми вы хотели бы работать.

Во время первой встречи, мы уточняем  приоритет из ваших проблем и какой подход смог бы быть более эффективным. Обсуждаем, как ваша жизнь смогла бы поменяться, если данной проблемы уже бы небыло.

Познакомим Вас с мышечным тестированием и как это работает. Сбор  любых информаций, которые находим во время консультации, осуществляется с помощью мышечного тестирования и исходит от вашего тела и его бессознательной реакции на стресс.

Мышечное тестирование позволяет Вам не только быть лучшим авторитемои по интересующему вас вопросу, но и позволяет вашему телу выбрать то, что именно подходит шаг за шагом. Вы поймете больше об этом процессе во время самой консультации.

После освоения мышечного тестирования, вы сможете сделать конкретные коррекции (т.е.: дыхательные, гидратационные упраженения, которые стимулируют правильный поток энергии), подготовляющие ваше тело и разум для нового уровня сознания.

Использовав Барометра Поведения ™ мы определим стресс и поведения, основанные на прошлых опытах и  знаниях, которые  не разрешают Вам сделать жизненные выборы, которые больше всего служили бы вас сегодня.

Вы поймете, какие мысли  вашей системы вер не позволяют осуществить Вашу цель, создать жизнь, которую  вы хотите, стать человеком, которым вы хотите бы быть и жить в лучшем состояния здоровья на всех уровнях (ментальном, эмоциональном, физическом и духовном).

Во время консультации вы сможете внести изменения в мозг / на  клеточном уровне с помощью методов, основанных на нейропластичности (перепрограмирования мозга), определив  новый разговор с самим собой, физических и энергичных коррекций.

После того, как корекции сделаны и новые выборы определены, вы сможете  смотреть с другим взглядом на интересующий вас вопрос. Вы получите инструменты / коррекции с которыми сможете  продолжать претворять и  практиковать необходимые изменения. Таким образом  сможете интегрировать эту работу в вашу жизнь.

Консультации даются в спокойной и комфортной обстановке. Иногда вы можете работать сидя в кресле, стоя или перемещаясь по комнате, в зависимости от того, что необходимо в данный момент.


Больше ниформации можете найти здесь!