Органы, в которых образуются гормоны, называются железами внутренней секреции или эндокринными железами. Эндокринные железы расположены в разных частях туловища, но что особенно впечатляет – их расположение совпадает с восточными чакрами, являющимися энергетическими центрами организма. 5 тибетских упражнений влияют на эндокринные железы/чакры восстановив баланс, оптимизируя их работу.
Эти упражнения, при правильном выполнении, оказывают влияние на течении ваших мыслей.
Когда в голове куча мыслей, то трудно продвигаться вперед. Результаты достигаются, когда разум спокоен. Так вот первый ритуал предназначен именно для этого - успокоение разума. При выполнении упражнения, достаточно обратить внимание только на дыхание. На счет один вдох, на два выдох.
Каждое упражнение выполняется от 3-х раз (начинающий) и до 21-го повтора.
Выполнять упражнения следует каждый день. Если по любой причине не можем выполнить все упражнения по 21 раз, то стоит их выполнить как минимум 3 раза, а следующий день, когда есть возможность продолжать по 21 раз.
Для более эффективного результата можно выполнять 5 упражнений утром и вечером.
Больше информаций по теме можете найти здесь:
Питер Кэлдер: «Источник молодости»
Видео:Око возрождения. Древний секрет тибетских лам."
Упражнения с комментариами Вадима Зеланда
Предлагаем библиотеку Аудиозаписей
Книг по психологии
Комментариев нет:
Отправить комментарий